UME的精神和行为健康规划是响应全州马里兰州人的需求。项目内容基于社区内确定的独特需求。全州范围内的方案解决了农场家庭压力，正念/减压，关系教育和心理健康急救。
5月是心理健康宣传月，我们将推出专门专家团队的文章和视频，努力为农民及其家庭提供战略和解决方案，以保持复原力和可持续发展。
观看家庭与消费者科学高级代理Dhruti Patel的这段视频，了解如何对抗职业倦怠。
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阅读“压力和种植季节”，关于农场和农村家庭在繁忙的春天如何应对压力。由香农·迪尔和邦妮·布劳恩撰写，于2021年5月5日发表在《德尔马瓦农民》上。
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在家庭中保持常规可以帮助改善家庭中儿童和成年人的心理健康和幸福。跟随心理和行为健康专家Alex Chan学习如何建立常规并坚持下去。
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农业是一项要求高、压力大的职业，因为它不断面临挑战和不确定性。在代理Emily Zobel从Delmarva Farmer发表的这篇文章中学习管理压力的技巧，发表于2021年5月7日。
与营养教育家Erin Jewell一起学习正念饮食习惯，以及它们如何有益于你的心理健康和身体健康。
推广家庭和消费者科学项目的代理人珍妮特·杰弗里(Jeanette Jeffrey)向我们详细介绍了农场使用阿片类药物的情况，以及疼痛管理如何迅速成为农民和农业工人的一个问题。阅读全文发表在德尔马瓦农民，2021年5月14日。
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人际关系会影响我们的心理健康。与精神和行为健康专家Alex Chan一起了解更多，他将讨论维持健康伴侣关系的技巧。
资深4-H教育家艾米·罗兹解释了孩子们是如何经历压力的，并提供了帮助孩子度过压力时期的建议。
